Абонементы в спортивный клуб «Сфера»

Бесплатная скидка 50%
137 купонов получили
Раздача купонов завершена
1285 просмотров

  • Купон предоставляет возможность получить скидку 50% на абонемент (8 занятий) в спортивный клуб «Сфера» на групповые занятия по кроссфиту, степ-аэробике и total body shock.
  • Стоимость абонемента (8 занятий) - 2200 руб.-50%=1100 руб.
    • Срок действия абонемента – 1 месяц.
  • Расписание занятий:
    • степ-аэробика — вторник, четверг – 19.30-20.30;
    • кроссфит — понедельник,среда,пятница – 19.30-20.30;
    • TBS — понедельник,среда,пятница – 20.30-21.30.
  • Количество мест в группе ограничено! Необходима предварительная запись по тел: (4162) 59-34-43.
  • Срок действия купонов: с 21 июня по 21 июля 2016 г. (включительно). В течении этого времени необходимо обменять купон на абонемент.
  • Один человек может использовать один купон по данной акции и только один раз.
  • Вы можете получить неограниченное количество купонов в подарок (в расчете один купон в подарок одному человеку). 
  • Обязательно предъявляйте распечатанный купон или СМС с номером купона, или мобильное приложение.
  • Скидка не суммируется с другими предложениями клуба.
  • При наличии действующего абонемента, покупка по скидке возможна только после его окончания!

Что такое кроссфит?

Отличительная особенность направления — в течение 1 занятия интенсивные функциональные упражнения сочетаются с силовыми и аэробными. Многогоранность и универсальность — главная причина высокой популярности кроссфита.

Преимущества кроссфита:

  • Сжигает лишний жир, повышает мышечный тонус, улучшает метаболизм и укрепляет сердечно¬сосудистую систему. Тренировка развивает вашу координацию и гибкость, улучшает осанку и укрепляет позвоночник.
  • Упражнения, которые используются достаточно просты и понятны. Нет никаких сложных элементов.
  • За одну тренировку вы сжигаете около 700 калорий. Это происходит благодаря чередованию интенсивных движений, которые задействует все мышцы вашего тела. Позволяет сбросить 4 и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек.
  • Разнообразия тренировок не даст вам заскучать! 

Противопоказания к занятиям по кроссфит:

  • Тренировка очень интенсивная, не каждому занимающемуся она подойдет из-за серьезной нагрузки на организм, в особенности на сердце и повышенного давления.
  • Нежелательно начинать программу тем, кто имеет какие-либо проблемы с позвоночником или суставами.

TBS (Total Body Shock) — современный и профессиональный тренинг взрывной силы и выносливости.
Качественное и разумное использование в комлексе плиометрических упражнений, тренировка локальной выносливости и упражнения на мышцы Кора (брюшной пресс), позволяют достигать великолепных результатов для великолепной фигуры.
TBS — класс с высоким уровнем функциональной и кардио- нагрузки, которая может варьироваться в зависимости от уровня подготовки. Использование дополнительного веса от 3 до 8 кг позволит не только ускорить желаемое снижение веса, но и создать эстетичный мышечный рельеф.

Степ-аэробика

Если вы утверждаете, что степ-аэробика — это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения.

Суть занятия заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под приятную музыку. Это напоминает сочетание классической аэробики с ходьбой по лестнице. Во время занятий тренер может чередовать силовые и аэробные упражнения, а также элементы из восточных единоборств и латиноамериканских танцев.

Не задано ни одного вопроса

Оставьте отзыв о компании
Сфера, спортивно-оздоровительный клуб
Адрес
Амурская 229 (цокольный этаж)
Режим работы
Будние дни с 09:00 до 22:00, без перерыва
Суббота с 09:00 до 17:00, без перерыва
Воскресенье с 10:00 до 15:00, без перерыва