Скидка 60% на абонемент в школу танцев «Амарэн-Наиль»

Скидка 60% за 100р.
20 купонов купили
Продажа купонов завершена
66 просмотров
0 пользователям понравилось

Условия проведения акции не указаны

В основе нового метода та же методика, что и у бодифлекса или оксисайза. Специальное дыхание обогащает кровь кислородом, и он, поступая к работающим мышцам, расщепляет жир. При этом тонизируется мышечная ткань, активизируется лимфоток, ускоряется обмен веществ. Но в отличие от дыхательных систем, техника дыхания в экспресс-курсе более простая, и к ней добавляется постоянное втягивание мышц живота, позволяющее лучше проработать эту проблемную зону. Задерживать дыхание не нужно, поэтому специальных противопоказаний нет, и делать эти упражнения можно в любом возрасте. В некоторых комплексах используются стулья, мячики, фитболы и другое вспомогательное оборудование.
Тридцать минут — многие даже не мечтают о такой короткой тренировке. Но чтобы эти минуты давали нужный эффект, нельзя пропускать ни одного дня. Кроме того, настоятельно рекомендуется в течение дня дополнительно подышать два раза по пять минут, используя новую технику, без упражнений и не раньше, чем через два часа после еды. Саму тренировку лучше всегда проводить утром на голодный желудок: и жир лучше горит, и взбодриться поутру помогает. Отвечая на самый популярный вопрос, который задают, уточняем: после занятия можно пить воду, но в течение часа лучше ничего не есть.   
Go-Go — это активные, зажигательные, сексуальные движения, страсть и выброс внутренней энергии, которая позволит зарядить всех окружающих. Уроки Go-Go танцев дают большие нагрузки, что станет отличной заменой спортивному залу и фитнесу. К тому же, вы сможете без труда добиться пластики и сделать свою фигуру и движения более привлекательными. Обучение Go-Go научит понимать музыку, быть в ее ритме, ловить такт и импровизировать. 
Strip Dance — это сочетание красивых изгибов тела, непрерывно меняющихся в захватывающем ритме. Главной задачей направления является максимальное раскрытие личности в танце, выражение себя, развитие гибкости, естественности, пластичности и завораживающей грациозности каждого движения. Основной акцент делается на растяжку и оттачивание базовых элементов, благодаря чему вы можете подчеркнуть свою женственность, раскрыв новые грани своих физических возможностей. 
Восточные танцы являют собой воплощение изящества, грации и, одновременно, истинной женской сексуальности, которая не может не притягивать взгляды. Занятия помогают приобрести изящество движений не только во время танца, но и в реальной жизни. Уже спустя несколько уроков вы заметите, как исправилась Ваша осанка, а главное,  как изменились ваши внутренние ощущения. 
Пилатес — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес — один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры. 
Стретчинг — вид фитнеса, который представляет собой спортивные упражнения для растягивания мышц рук, ног, спины и, таким образом, служит для поддержания эластичности и гибкости всех групп мышц тела.
Основные цели занятий стретчингом — растяжка и поддержание хорошей физической формы. И, конечно, гибкие суставы, растянутые мышцы — результаты занятий стретчингом. Это залог стройности и правильной осанки.

абонемент только на одно направление
Нет, абонемент на несколько направления по выбору.