Абонементы на Zumba фитнес, степ-аэробику, мама + я в клубе «Сфера»

Бесплатная скидка 50%
189 купонов получили
Раздача купонов завершена
283 просмотра

  • Купон предоставляет возможность получить скидку 50% на абонемент в спортивный клуб «Сфера» на групповые занятия по зумба-фитнесу, степ-аэробике, мама + я и детскому фитнесу, 50+.
  • Стоимость без скидки:
    • зумба-фитнес, степ-аэробика — 8 посещений — 1900 руб., 10 посещений — 2200 руб., разовое занятие - 300 руб.;
    • детский фитнес — 8 посещений — 1800 руб, разовое занятие - 250 руб.;
    • мама + я — 8 посещений — 2500 руб., разовое занятие — 350 руб.;
    • 50+ — 8 посещений — 1300 руб., разовое посещение — 170 руб.
  • Расписание занятий:
    • зумба-фитнес: вторник, четверг — 20:30-21:30, суббота - 15:00-16:00, воскресенье - 11:00-12:00;
    • степ-аэробика: вторник, четверг — 19:30-20:30;
    • 50+: вторник, четверг — 15:30-16:30;
    • я + мама: вторник, четверг — 14:45-15:30;
    • детский фитнес: вторник, четверг — 16:30-17:30, суббота — 10:00-11:00.
  • Количество мест в группе ограничено! Необходима предварительная запись по тел. (4162) 59-34-43.
  • Срок действия купонов: с 5 по 20 февраля 2015 г. (включительно). В течение этого времени необходимо обменять купон на абонемент.
  • Срок действия абонемента — 1 месяц
  • Один человек может использовать один купон по данной акции и только один раз.
  • Вы можете получить неограниченное количество купонов в подарок (в расчете один купон в подарок одному человеку).
  • Необходимо предъявлять распечатанный купон или SMS с номером.
  • Скидка не суммируется с другими предложениями клуба.
  • При наличии действующего абонемента, покупка по скидке возможна только после его окончания!
  • БОНУС! Скидка 30% на покупку абонемента в солярий и косметику для загара!

ZUMBA — это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов!

Это ПРОСТО! Это ВЕСЕЛО! Это ЭФФЕКТИВНО!

Зажигательная музыка в сочетании с фитнес-нагрузкой и все это в атмосфере настоящей вечеринки.

ЭТО ПРОСТО! Совсем не нужно быть профессиональным танцором, достаточно повторять легкие и веселые движения за инструктором.

ЭТО ВЕСЕЛО! Зажигательная атмосфера вечеринки создает отличное настроение во время тренировки и заряжает энергией на весь день.

ЭТО ЭФФЕКТИВНО! Данная фитнес-программа сочетает в себе силовую, аэробную и интервальную тренировки, дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет держать себя в прекрасной форме и сжечь максимум килокалорий.

«Я + мама» — развивающее занятие для детей от 1 года до 3 лет. Это уникальная возможность с пользой проводить время вместе с ребенком. Мы предлагаем развивающие занятия, которые проводятся совместно с мамой или лицами, их заменяющими (бабушка, няня и т.д.), так как маленький ребенок «работает на подражание», то есть развитие в возрасте от 1 года до 3 лет идет наиболее активно, если рядом родной взрослый человек делает все вместе с ребенком. Малыш чувствует себя комфортно, защищенно и в то же время получает новую информацию, которую ему помогает усвоить взрослый. Только подражая взрослому, которого он любит, которому он доверяет, ребенок может развиваться активно и полноценно. Поэтому, чем активнее мама проявляет себя, общаясь с ребенком и включаясь в совместные упражнения и игры, тем полезнее эти занятия будут для развития ребенка.

 

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 5 человек. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

Бесспорное достоинство детского фитнеса состоит в том, что он не имеет четко определенной программы упражнений. Скорее, детский фитнес можно назвать сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя упражнения для осанки, упражнения со скакалкой, и такие виды физической активности, как хореография, йога и т.д.

В общем, выбор детских фитнес-программ практически бесконечен, поэтому, учитывая темперамент вашего ребенка, вы можете записать его на те занятия, где он будет чувствовать себя наиболее комфортно и где сможет полнее реализовать себя.

 

50+ — заботиться о своей физической форме нужно всегда! Тем не менее, зачастую можно услышать от пенсионеров, что спорт уже не для них, что время ушло. Но это не так! Существуют специальные программы упражнений для женщин 50+.

С возрастом тренировки нужно изменять, так как занятия 20-ти летних не подойдут для тех, кому уже 50 с хвостиком. Но дело не в том, что вы чего-то не можете, а в изменении приоритетов. Если в молодости мы занимается собой, чтобы нравиться противоположному полу, то человеку в возрасте гораздо важнее здоровье и работоспособность. В этом нам поможет фитнес! Для этого возраста он диктует другие правила, нежели для молодых: первостепенность отдается не силовым нагрузкам, а оздоровляющим.

Предлагаем вашему вниманию специализированный курс «50+». Занятия подарят вам бодрость днем, крепкий сон ночью, омолодят организм.

Программа тренировок включает в себя суставную гимнастику, йогу, пилатес, растяжку (стретчинг).

Мама я, занятие с ребенком? Моему сыну 1 год, нам можно заниматься по программе "мама я"?
Poly, да.
Кто тренер по Зумбе?
ZOLOTUKHINA, тренер Дарья.