Охлаждающий эффект

23 июля, 2015 | 1784 6

Летом люди делятся на два лагеря: первые его (лето) обожают, вторые его (пекло) не переносят. Но бывают такие дни, что даже из первого лагеря совершаются дезертирские побеги в сторону прохлады и адекватной температуры. Чтобы всегда оставаться в тонусе, быть бодрым и активным, нужно иметь не только кондиционер и ледяной душ под боком. Представляем вашему вниманию весьма полезное и вкусное решение, на приготовление которого уходит минимум времени и перемещений по кухне. Итак, #mojo_drink!

Не секрет, что усталость и вялость — это первые признаки обезвоживания организма, если вы, конечно, не имеете серьезных отклонений и заболеваний. При головной боли в летний период люди недалекие от медицины чаще всего советуют просто выпить пару стаканов воды и подождать, когда симптомы, клонящие вас в сон или горизонтальное положение, пройдут. Если вы вернулись в рабочий ритм, значит водно-солевой баланс в вашем теле восстановился. Чтобы более не допустить таких недомоганий, нужно вовремя менять своему организму «батарейку».

При жаре и высокой температуре за окном не всегда имеется аппетит или желание съесть что-то «тяжелое» и жирное. Различные смузи, муссы и смуссы станут отличной альтернативой привычным приемам пищи. Они как насытят, так и наполнят ваш организм особыми питательными веществами, которые в свою очередь не дадут «засохнуть» жарким летним днем. Первые летние напитки из нашего списка — самые простые и бюджетные.

#mojo_лимонад
 


 

Приготовление. 
100 мл кипяченой воды залить в стакан с мятой розмарином и лимоном, дать соку цитрусовых выйти и пару минут настояться. Затем влить оставшуюся воду комнатной или холодной температуры, добавить мед, если кислые напитки не воспринимаются вашим желудком.

#mojo_green
 

Приготовление.
Все содержимое смешать на высокой скорости в бленедере до однородного состояния.
СОВЕТ! Смузи, овощные и фруктовые муссы, свежевыжатые соки употребляются сразу же после приготовления. Стакан витаминов, который постоит сутки в холодильнике уже не так полезен.

#mojo_тропики
 

Приготовление
Морковь и имбирь очищаем, натираем или пропускаем через блендер, затем добавляем все ингредиенты и на высокой скорости перемалываем в блендере до однородного состояния.

 #mojo_red
 

Приготовление.
Все овощи очистить, порезать кубиками и пропустить через соковыжималку. Влить содержимое в стакан со льдом.

#mojo_ягодный_микс
 

Приготовление.
Вскипятить 2 стакана воды, поместить в горячую воду шиповник в пакетиках и дать настояться 20 минут. Затем достать шиповник и добавить 2 стакана воды комнатной температуры. Перелить содержимое в блендер, добавить ягоды и на высокой скорости перемешать. Процедить смесь через сито, оставив только жидкость. Добавить мед и семена чиа по вкусу. Перелить в емкость и оставить в холодильнике до полного остывания. Подавать со льдом

#mojo_арбузомалин
 

Приготовление.
Все ингредиенты перемешать в блендере. Содержимое пропустить через сито, добавить кокосовой воды (или обыкновенной, в этом случае добавить и мед). Отправить смесь в холодильник не менее чем на 2 часа, чтобы состав настоялся. Разлить по стаканам, добавить дробленый лед и цельные ягоды для сервировки.

#mojo_витамин

Приготовление.
Пропустить все ингредиенты через соковыжималку и сразу выпить.

Калорийность таких напитков составляет порядка 100-200 калорий, а  количество витаминов и минералов еще больше. Помните, что все представленные сочетания продуктов условны, вы можете менять состав, ингредиенты, количество продуктов, регулировать кислый и сладкий вкус вашего #mojo_drink. Угощайте себя и своих близких!

 
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter
Закрыть
Отправить сообщение об ошибке