«Я стала больше улыбаться»

14 ноября | 988 0

Прошел почти месяц с начала проекта-преображения «Большие перемены». Мы специально хранили интригу и ждали, пока с Любовью начнут происходить видимые изменения, и улучшится ее эмоциональное состояние. Героиня нас не разочаровала. Все рекомендации Любовь выполняет с прилежностью отличницы. Без пропусков посещает занятия и стойко выдерживает процедуры. За это время героине помогли разобраться в себе посредством психотерапии, привели в порядок кожу на ее лице, сделали ультразвуковую чистку зубов и помогли активными спортивными нагрузками привести ей тело в порядок. Итак, что же уже изменилось в жизни героини, читайте в материале MOJO.

Психолог

Героиня пришла к нам с серьезной проблемой психологического плана. И именно с этого мы решили начать ее преображение, потому что без проработки внутренних негативных мыслей, которые поглотили Любовь, начинать работать с внешностью не имело смысла. К сожалению, мы не можем раскрыть проблему героини, так только на этих условиях Любовь согласилась участвовать в проекте. Скажем только, что у нее крайне сложные отношения в семье. 

Из-за постоянного эмоционального напряжения, в котором находится героиня, она не может поменять свою жизнь самостоятельно. 

– Я пыталась начать заниматься собой сама, даже приняла участие в спортивном марафоне. Мне очень понравилось, потому что, когда рядом команда, меняться как-то легче. И вот марафон закончился, и я кое-как собрала деньги на другой, как внезапно попадаю в аварию и все деньги уходят на ремонт авто. Хотя для продолжения тренировок нужно было не так много, эту сумму взять мне особенно было негде, да и опять стало жалко: я привыкла всегда экономить на себе. К тому же я одна плачу крупный кредит, который мы взяли семьей на постройку дома. Я понимаю, что могла бы и сама продолжать занятия, но сил на это у меня уже не было.


С нашей героиней согласилась поработать психолог, гештальт-терапевт Центра Гештальт-терапии – Ольга Зайцева. По словам специалиста – это бережный и экологичный метод психологической помощи, который позволяет найти причину беспокойства. После этого человек может принять ее и убрать, чтобы облегчить состояние. Цель данного вида терапии - восстановление нормального контакта человека с собой, окружающими и жизнью, обретение жизненной энергии. Ольга говорит, что обычно люди идут к психологу, только когда уже совсем прижмет, потому что нас с детства учат следить за физическими аспектами жизни, а вот как делить и принимать свои чувства – нет. Затягивать с проработкой проблем специалист категорически не рекомендует.

– Для меня лично Гештальт-терапия позволяет поэтапно проживать травмирующие события, менять качество жизни к лучшему приемлемым способом и скоростью. Именно поэтому я стала заниматься этим видом психотерапии. Я начинаю понимать, что точно имею право менять или не менять что-то в своей жизни. И вы тоже имеете право на это, только не с позиции жертвы или агрессора, а с позиции ответственности. После встречей с героиней, могу ей пожелать начать любить себя и заботиться в первую очередь о себе. Останавливаться, и свои достижения брать себе, а не обесценивать их. Могу сказать, что ей точно нужно избавиться от общения с токсичными людьми и рекомендую продолжить терапию.


Из-за необходимости соблюдения врачебной тайны, мы не знаем, о чем была беседа, но Любовь вышла от Гештальт-терапевта воодушевленная.

– Конечно, эмоции через край. Очень понравилось, много говорили. Она много что подсказала: взглянуть на некоторые вещи с другой стороны. Все не буду освещать, но самое главное – надо полюбить себя. Внешнее преображение, это хорошо, но если себя не полюбить, через какое-то время всё вернется на круги своя. Встреча была очень полезной. Мне дали много рекомендаций, с чего конкретно начать, и основное: надо выстроить вокруг себя некие границы и не позволять никому их нарушать. 


Любовь сейчас раздумывает о продолжении терапии, а пока пытается своими силами выстроить эти самые границы и уже стала замечать, что это действует.

– Мне психолог дала рекомендацию, и знаете, она действительно работает! «Начни меняться сама и заметишь, как люди вокруг тебя тоже начнут меняться».


За предоставленную консультацию благодарим «Центр Гештальт терапии»

Адрес: Благовещенск, Игнатьевское шоссе, 10/4, 1-й этаж

режим работы: пн-сб с 09:00 до 19:00, вс - выходной

Instagram @gestalt_center

тел.: 8 (4162) 21-99-55 


Косметолог

Наш проект меняет не только внутренний мир героини, но и внешность. Эти преображения мы решили начать с лица – поэтому отправились к косметологу. За свой 31 год Любовь ни разу не была у подобных специалистов. Поэтому она не знает ни тип своей кожи, ни как за ней нужно правильно ухаживать. 

– К косметологу никогда не ходила, потому что считала, что нет особых проблем с кожей. Да и как-то все время себя отодвигаю на задний план, пытаюсь сэкономить. Всегда считала, что есть другие более важные вещи, а я могу и обойтись. Меня вообще с детства пугают всякие процедуры. Когда я вижу кушетку, где мне предлагают расположиться, у меня всегда какое-то волнение и страх. Надо с этим бороться. Вот вы мне в этом и помогаете (улыбается).


Вместе с нашей героиней боролась со страхом и черными точками Светлана Реснянская – косметолог-эстетист студии красоты Malina Beauty. Специалист сразу завязала с Любовью непринужденную беседу, чтобы девушка расслабилась.

– У нашей героини на лице расширенные поры, тусклый цвет лица и угри. Для того, чтобы справиться с этими проблемами, мы решили сделать карбоновый пилинг и наложить альгинатную маску. Остановились на этом виде пилинга, потому что он позволяет достичь максимального результата, но при этом без шелушения и последующего длительного восстановления.


Но сначала кожу нужно подготовить. По словам Светланы, чистка лица – необходимая процедура по уходу за кожей для большинства женщин разных возрастов. После процедуры лицо выглядит моложе и свежее. Поры сужаются, а клетки начинают активнее взаимодействовать с кремами и масками. 

Во время чистки кожа получает своеобразный клеточный массаж и загрязнения, скопившиеся в ней, выходят на поверхность. Затем кожу нужно распарить специальным гелем, который поможет порам раскрыться. После этого можно уже приступать к пилингу, чтобы поры сузить.

В завершение Любовь ждал приятный сюрприз в виде успокаивающей альгинатной маски, которая снимает покраснения, раздражения и припухлости кожи. 

– Сейчас уже прошло время после процедуры и могу сказать, что кожа выглядит хорошо. Более здоровая, светлая, чистая, нет черных точек, нет жирного блеска в Т-зоне. Чувствуется на ощупь, что кожа совсем другая стала. Приятно стало ее касаться. Теперь мне хочется больше за кожей следить самой, чтобы эффект сохранился. Кстати, сразу после процедуры у меня улучшилось настроение. Помню, были еще утром какие-то депрессивные мысли, а после будто бы все наладилось.

Спасибо студии красоты Malina Beauty за помощь в преображении героини.

Адрес: Благовещенск, ул. Ленина, 138, 1-й этаж, офис 8

режим работы: пн-сб с 08:00 до 22:00, вс - выходной

Instagram @malinabeauty28

тел.: 8 (914) 566-34-71   

 

Стоматолог

Следующей нашей задачей было проверить зубы героини. С этой целью мы отправились в стоматологический центр «Скайс». Любовь у стоматолога была очень давно, так как боится врачей. В центре врач-стоматолог Елена Михайленко на современном оборудовании провела осмотр, который показал, что у Любови нет серьезных проблем, но есть небольшой кариес на многих зубах. Для того, чтобы приступить к его лечению, доктора посоветовали сначала сделать ультразвуковую чистку полости рта. 

– После чистки обязательно проводим фторирование. Оно является профилактикой кариеса, гель покрывает все микротрещинки. Зубы у Любови проблемные, потому что она их не лечит. Почти все – с кариесом. Вот перед лечением как раз лучше сделать чистку, чтобы пломбы ставить в чистые зубы. После процедуры с зубов исчез серый налет, они стали светлее и более блестящими. Героиня молодец, сидела спокойно, все выдержала стойко. Если регулярно делать эту процедуру, то в следующие разы налет легче убирается. Хорошо, что Любовь не курит, иначе чистить пришлось бы дольше.

Елена Михайленко – врач с более чем 30-летним стажем посоветовала героине не затягивать с лечением. Любови отношение специалистов понравилось, хотя сначала она боялась заметно нервничала. Однако все оказалось не так страшно, как она представляла. Доктор клиники «Скайс» сделала чистку очень аккуратно и все время подбадривала героиню. Еще одна победа над страхом одержана.

– Однозначно надо заняться зубами, пока не поздно. Уже не так страшно их лечить. Оказывается все терпимо. Да есть, конечно, в кресле некий дискомфорт, но было даже совсем не больно. После приятно ощущать чистые зубки. Решила, что буду лечить. Не нужно запускать свое здоровье. Тем более, что сейчас вылечить намного дешевле, чем в запущенном состоянии. А то и еще хуже – можно остаться без зубов в старости.


Любовь всерьез задумалась о здоровье зубов и пообещала, что будет выполнять рекомендации врача. Профессиональную гигиеническую чистку полости рта специалисты клиники рекомендуют делать не реже двух раз в год.

Благодарим стоматологический центр «Скайс» за процедуру.

Адрес: Благовещенск, БЦ «Премиум», ул. Зейская, 136, 2-й этаж, офис 212

режим работы: пн-пт с 09:00 до 18:00, сб с 09:00 до 16:00, вс - выходной

Instagram @stom_skais_blg

тел.: 8 (4162) 22-21-20;   8 (914) 560-77-85


Джампинг

У нашей героини нет явных проблем с весом, но она считает, что похудеть ей нужно. Мы решили, что нашей основной целью будет не избавление от лишнего веса, а улучшение настроения. Поэтому просто занятия в спортзале не подойдут. Задачей было найти что-то такое, куда на тренировки Любовь будет буквально бежать. Поэтому выбор пал на центр фитнес-джампинга PRO JUMPING BY FURGAL. Тренер Денис Фургал говорит, что это не просто тренировки – это развлечение, во время которого происходит серьезная нагрузка на все органы. Как раз то, что нужно.

– Героиня недавно участвовала в марафоне, поэтому она не была совсем новичком, я думал будет гораздо хуже (улыбается). Любовь пришла на первую тренировку какая-то унылая, как будто в образе. А у нас группа такая – девчонки все активные, веселые, поддержали ее, подбадривали. На второе занятие она пришла уже в другой одежде, улыбаться начала. Вот уже месяц прошел, она вся уже сияет. И, кстати, планирует продолжать тренировки.


По словам Дениса, фитнес-джампинг способствует быстрому и безопасному снижению веса, повышает выносливость, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы и способствует улучшению настроения. Тренер уверяет, что с помощью тренировок можно даже уменьшить депрессию, что нашей героине как раз на пользу.

– Джампинг – это прям крутые тренировки. Мне очень нравится. Но здесь, я думаю, еще многое зависит от тренера, от его подачи. Мне в этом плане очень повезло. Клевые, веселые, они заставят прыгать любого. С тренировки все выходят как из душа (смеется). Ну то есть настолько джампинг эффективен. Я думаю, каждый, кто желает похудеть и привести свое тело в тонус, должен попробовать этот вид спорта. На тренировках отвлекаешься от всех забот, проблем. Когда чувствуешь боль в мышцах после тренировки и видишь, как твое тело меняется и говорит тебе «спасибо», безусловно, повышается самооценка.


Говорим спасибо центру фитнес-джампинга PRO JUMPING BY FURGAL за месяц занятий с героиней проекта.

Адрес: Благовещенск, ул. Октябрьская, 173/1, 8-й этаж

Instagram @fitnessprojumping

тел.: 8 (914) 048-00-17


Танцы

Только занятий на батутах нам показалось мало, поэтому мы решили добавить танцы. К тому же, Любовь давно хотела заняться чем-то подобным.

– Восточными танцами можно заниматься всем без исключения: и маленьким девочкам и взрослым женщинам за 50. Мы проходим базовую технику, а также постановку корпуса: учимся держать ровно осанку, правильно работать телом без вреда для здоровья. 

Преподаватель школы восточного танца ADARA Юлия Панчук уверяет, что восточные танцы развивают гибкость, подвижность суставов, координацию, силу, улучшают кровообращение особенно в области таза, поднимают настроение. Ее рекомендация – ходить на танцы 2-3 раза в неделю. Если меньше, тело «забывает» движения и после большого перерыва приходится учить всё заново. 

– Если говорить про Любовь, то она танцует с улыбкой. Не могу сказать, что танцы даются ей через силу или не приносят удовольствия. Помимо того, что она правильно выполняет различные элементы танца, у нее происходит внутреннее раскрепощение, и я вижу готовность и желание учиться дальше.

– Тренер на танцах выжимает нас по полной! Очень интересно с ней заниматься. Если что-то не так делаешь, она подойдет к каждому и исправит ошибки. Я когда смотрела на восточные танцы со стороны, думала, что не так уж и сложно, но на самом деле «не тут-то было». Столько разных движений: шимми, верблюды, ключ со сбросом и еще много других... Другие названия забыла (смеется).


Благодарим за двухмесячный абонемент школу восточного танца ADARA.

Адрес: Благовещенск, ул. Калинина, 10, 2-й этаж

режим работы: пн-пт с 08:00 до 21:30, сб с 08:00 до 20:00, с 09:00 до 20:00

Instagram @adara_blag

тел.: 8 (4262) 21-00-02; 8 (924) 671-90-94  

– В общем по проекту: мне все нравится! Я рада, что познакомилась с новыми людьми. Я уже замечаю изменения!!! Я стала более спокойной, меньше нервничаю, меньше раздражаюсь. Стала больше улыбаться. В семье отношения значительно улучшились! Честно!!! Ну и всё это не может не отразится во взгляде. Мне кажется, раньше он был тусклым, а сейчас как-будто светится. Стало приятно смотреть на себя в зеркало, чего не было уже очень давно.

От себя хотим добавить, что на первые встречи Любовь ходила с опущенными плечами, затравленным взглядом и некоторой опаской. Сейчас мы всё чаще видим улыбку на ее лице и совсем новые эмоции.

Далее Любовь ждет отбеливание зубов, депиляция, обучение в языковой школе и посещение интересной экскурсии.

Партнеры проекта: студия депиляции Татьяны Колесниковой (8 924 147 25 56), стоматологический центр «Скайс», цветочный салон La Fleur, магазин женской одежды LaBella Boutique, салон-парикмахерская «Вдохновение», центр Гештальт терапии, студия отбеливания зубов White & Smile, центр фитнес-джампинга PRO JUMPING BY FURGAL, школа иностранных языков Progress, чайхона «Барашка», дальневосточный туристический центр «Амур», студия красоты Malina Beauty, студия Podium VIP, магазин корейской косметики «Лаванда», визажист Ольга Костючек, магазин нижнего белья MonMio

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter
Закрыть
Отправить сообщение об ошибке