О самом главном в Благовещенске, Амурской области, России и мире

17:16, 17 июня 2016 | 419 0

Назван работающий способ запоминания информации

Назван работающий способ запоминания информации

Лучше всего приступать к физкультуре спустя четыре часа после умственной работы

Медики из Нидерландов назвали действенный и легкодоступный способ запоминания информации. Исследование опубликовано в журнале Current Biology, а кратко о нем сообщает издание EurekAlert!

Выполнение физических упражнений в строго определенном временном интервале после занятий умственным трудом является наиболее оптимальным способом запоминания. Лучше всего приступать к физкультуре спустя четыре часа после умственной работы.

В своей работе ученые наблюдали за эффектом долговременного запоминания недавно полученной информации. В исследовании приняли участие 72 человека, которым было предложено в течение 40 минут запомнить представленную на фотокарточках информацию о 90 местоположениях.

Испытуемых разделили на три группы. Первая выполняла физические упражнения сразу, вторая — спустя четыре часа. Третья не выполняла физических упражнений. Физические тренировки длились 35 минут и состояли из интервальных упражнений на велотренажере (с нагрузкой до 80 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений).

Через двое суток ученые провели тесты, позволяющие узнать о степени запоминаемости информации участниками. Лучше всего с задачей справились участники из второй группы. У них ученые спустя некоторое время также обнаружили активность в гиппокампе.

Специалисты не знают причин обнаруженной ими зависимости. Тем не менее, как отмечают медики, ранние лабораторные исследования животных позволяют предположить, что природные химические соединения организма (дофамин и норадреналин) могут улучшить консолидацию памяти.

Источник: lenta.ru
НАШЛИ ОШИБКУ В ТЕКСТЕ? ВЫДЕЛИТЕ ЕЁ И НАЖМИТЕ CTRL + ENTER
Закрыть
Отправить сообщение об ошибке

Другие материалы рубрики

19 октября, 14:08 255 0 Раскрыта тайна гибели Древнего Египта Раскрыта тайна гибели Древнего Египта

Существование Древнего Египта как античной культуры зависело от ежегодных разливов реки Нил

17 октября, 08:00 580 0 Сахар оказался причиной смертоносного рака Сахар оказался причиной смертоносного рака

Для раковых клеток характерно быстрое потребление больших объемов углеводов

12 октября, 13:06 218 0 Apple рассказала о будущем iPhone Apple рассказала о будущем iPhone

Выпуск iPhone X никак не связан с десятилетней годовщиной выпуска оригинального iPhone

В других СМИ