О самом главном в Благовещенске, Амурской области, России и мире

14:45, 18 июля 2013 | 499 0

Благовещенцы с лишним весом объединились в клуб

Благовещенцы с лишним весом объединились в клуб

На занятиях их учат правильно питаться и вести активный образ жизни.

На занятиях их учат правильно питаться и вести активный образ жизни

Около двух недель назад в Благовещенске открылся клуб по интересам «Худеем вместе». Горожан с лишним весом учат правильному питанию, уходу за кожей, а также контролируют вес и объем худеющего. На бесплатные занятия уже записались 50 человек.

Занятия проходят раз в неделю. На встрече организаторы рассказывают о том, какие продукты полезны для здоровья, какую пищу лучше сочетать, сколько в день должно быть приемов пищи и прочее. Слушатели также посещают лекции по красоте: как избавиться от целлюлита, как ухаживать за кожей и другое.

— Преимущество клуба в том, что люди борются с лишним весом совместно, что является более комфортно, чем в одиночку. Они делятся своими результатами, поддерживают друг друга, — рассказала организатор клуба «Худеем вместе» Марина Ротачева.

Вместе с тем специалисты проверяют и анализируют дневники худеющих, где те ежедневно фиксируют приемы пищи: во сколько и что ел.

— Это важно, так как правильное питание — самое главное в процессе сбрасывания лишних килограммов. Наши специалисты анализируют записи в дневниках, после чего дают советы, что нужно изменить в рационе, — добавила Ротачева.

Еженедельно участники клуба проходят обязательную процедуру «замера» веса и объема. Так, за две недели мужчины и женщины (от 20 до 55 лет) скинули от 4 до 6 килограммов, а некоторые потеряли в объемах до 5 сантиметров.

Курс рассчитан на три месяца, так как после этого промежутка времени специалисты считают, что привычка правильно питаться у худеющих закрепится, и они смогут далее «сгонять» вес самостоятельно.

Узнать подробнее о занятиях в клубе «Худеем вместе» можно по телефону 56-22-77.

Источник: portamur.ru
НАШЛИ ОШИБКУ В ТЕКСТЕ? ВЫДЕЛИТЕ ЕЁ И НАЖМИТЕ CTRL + ENTER
Закрыть
Отправить сообщение об ошибке

Другие материалы рубрики

6 декабря, 16:20 477 0 В Лондоне откроется секс-кафе с роботами В Лондоне откроется секс-кафе с роботами

Стоимость пятнадцатиминутного сеанса, включающего кофе и оральный секс, составит 60 фунтов стерлингов — около пяти тысяч рублей

В других СМИ