О самом главном в Благовещенске, Амурской области, России и мире

09:09, 4 июня 2019 | 1306 0

Ученые установили необходимое для долгой жизни время отдыха

Ученые установили необходимое для долгой жизни время отдыха

Положительно на здоровье организма сказываются даже четыре дня без работы

Чтобы сохранить здоровье и снизить риск преждевременной смерти, необходимо не менее трех недель отпуска ежегодно. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Огайо.

Специалисты провели исследование с участием более 100 женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Их отправили на шесть дней в отель курорта Калифорнии и попросили сдать кровь до и после отдыха, а также трижды в течение года ответить на вопросы о самочувствии. Выяснилось, что положительно на здоровье организма сказываются даже четыре дня без работы, так как снижается уровень стресса.

Так, у участниц эксперимента за неделю исчезло ощущение тревоги и изменилась активность некоторых генов, в том числе отвечающих за иммунитет и ответ организма на стресс. Неправильный метаболизм этих белков приводит к нарушению сна, памяти и развитию болезни Альцгеймера, пишет «РИА Новости». Также у всех отдыхающих в крови сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.

Положительный эффект каникул сохранялся в течение десяти месяцев.

В то же время эксперимент ученых из Хельсинки показал, что нерегулярный отдых менее трех недель может привести к преждевременной смерти от инфаркта и инсульта.

В апреле Всемирная организация здравоохранения рассказала, почему мужчины живут меньше женщин.

Источник: Известия
НАШЛИ ОШИБКУ В ТЕКСТЕ? ВЫДЕЛИТЕ ЕЁ И НАЖМИТЕ CTRL + ENTER
Закрыть
Отправить сообщение об ошибке

Другие материалы рубрики

Вчера, 08:03 321 0 Понедельник с Amur.net Понедельник с Amur.net

Как Елена Малышева перепела Billie Eilish и кому новый премьер-министр России пишет песни

В других СМИ